Mehr Power, weniger Stress
Heute dreht sich alles um die Frage, wie Du Deine Energie im Alltag bewahrst. Johannes Oberhofer, KI-Projektleiter bei „die Bayerische“, Future-Work-Experte und Autor von „Aufladen statt Ausbrennen“, teilt seine besten Strategien für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag. Mit seinem einzigartigen Mix aus Technologie-Know-how und Trainingswissenschaft zeigt er Dir, wie Bewegung, gesunde Routinen und der gezielte Einsatz von Technologie Dir helfen, in einer digitalen Arbeitswelt nicht nur zu überleben, sondern wirklich aufzublühen.
Tipps für ein energiegeladenes Leben von Johannes Oberhofer
Liebe:r STILGENUSS Leser:in & Hörer:in,
Wie wäre es, den Alltag nicht nur zu meistern, sondern dabei auch voller Energie zu bleiben? Im Gespräch mit Johannes Oberhofer tauchen wir tief in die Welt des modernen Energiemanagements ein und erfahren, wie man sich in einer digital geprägten Arbeitswelt stärken und schützen kann. Er zeigt uns, wie kleine Veränderungen und neue Routinen den Alltag spürbar erleichtern können und wie der bewusste Umgang mit Technologie unser Wohlbefinden unterstützt, anstatt es zu beeinträchtigen.
Wir sprechen darüber, wie Bewegung und achtsame Pausen nicht nur körperlich, sondern auch mental Energie freisetzen und warum es manchmal die kleinen Dinge sind, die den größten Unterschied machen. Für uns teilt Johannes seine Tipps, wie Du durch gesunde Rituale und einfachen Strategien Stress vorbeugen und neue Kraft schöpfen kannst – ohne den Alltag dafür komplett umzukrempeln.
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Shirin Williams
Ästhetin & Genießerin
© Johannes Oberhofer
EIN PAAR FACTS ÜBER Johannes Oberhofer UND sein NEUES BUCH „“
Johannes Oberhofer ist KI-Projektleiter bei die Bayerische, Future-Work Experte und Autor im Haufe Verlag. Mit über einem Jahrzehnt Erfahrung in der Entwicklung energiegeladener Teams, sowie mit der Publizierung seines Buches „Aufladen statt ausbrennen“, hat er sich das Ziel gesetzt, sowohl die digitale Fitness, als auch die KI-Readiness von Mitarbeitenden und Unternehmen zu stärken und nachhaltige Veränderungen in der Arbeitswelt zu fördern.
Sein Hintergrund als Unternehmer und Berater, mit Wurzeln in der Trainingswissenschaft, bringt eine einzigartige Perspektive in die erfolgreiche Zusammenarbeit von Mensch und Technologie.
Mehr über Johannes und seine Arbeit findet Ihr unter www.aufladenstattausbrennen.de
Buchempfehlung aus dem Interview:
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